受到以下國際機構認可與報導

CNN
Yoga Journal
Yale University
Harvard Medical School
The Washington Post
TIME
Forbes

科學實證的身心轉化

超過 100 篇獨立研究驗證,呼吸法對身心健康的深遠影響

57%

壓力荷爾蒙下降

皮質醇 2 週內降低

53%

焦慮感降低

8 週內顯著改善

37%

平靜感提升

4 週內顯著增加

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經過專業培訓的認證講師,帶領您體驗生活的藝術

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Emily

Emily

引導靜心、快樂課程、淨化呼吸、SKY校園快樂課程

░ 科技業女力 x 能量管理 x 自我探索 ░ 呼吸調息法、靜心、瑜珈,讓我在高壓的工作與生活中找到平衡,更改變了我生命的視野。多次前往印度進修,只為分享這份禮物。 願更多人也能透過呼吸,遇見自己。

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Rima  慧凌

Rima 慧凌

淨化呼吸法-快樂課程、自然三摩地靜心、SKY校園快樂課程

投資/美學/生活教練。 多年前在學校、家庭、工作中輪轉, 感到身心疲累的我,曾經在生活中尋尋覓覓...試圖找到出口。 因緣際會下接觸了淨化呼吸與三摩地靜心法後,發現自己正在順暢的呼吸,頭腦可以隨時歸零,忽然體會到內在的另一片天空, 自此愛上了未知的旅程~ 現在,很開心有這樣的機會,能跟大家分享自身的經驗哦! 

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Luca惠華

Luca惠華

快樂課淨化呼吸法 、自然三摩地靜心

我是一位建築師~在2017年學習了淨化呼吸法讓我又重回健康 重新對生活充滿熱情❤️

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Freda

Freda

快樂課程淨化呼吸、靜心、深層睡眠與緩解焦慮課程

我是Freda,喜歡透過呼吸調息、靜心、瑜珈領域,陪伴每位學員在生活中找回內在平靜與生命動力。

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Leo

Leo

快樂課程淨化呼吸、自然三摩地靜心、企業課程、SKY 校園快樂課程

前科技公司高階主管 x 外商經驗, 現為呼吸靜心老師、領導力/人際關係及職涯教練, 全心投入『快樂台灣』 運動 , 相信「快樂」 和 「人生的圓滿」可以經學習及練習獲得, 歡迎同行。

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張素琴Theresa

張素琴Theresa

引導呼吸、靜心及直覺的訓練

Theresa 張素琴 教授淨化呼吸快樂課程、自然三摩地靜心、親子教育課程、兒童青少年成長課程、直覺課程及梵文唱誦引導。 1993年開始學習生活的藝術課程,親身體驗呼吸與靜心為身心帶來的深刻轉變。致力於分享呼吸與靜心的智慧,讓更多人找回平靜、能量與喜悅。

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賴志鵬

賴志鵬

快樂淨化呼吸課程,自然三摩地靜心課程,詩麗詩麗完美瑜珈,高級課程,Marma調理師

1993年接觸生活的藝術課程,深感淨化呼吸與靜心對身心有莫大的助益,期許自己推廣這美妙的智慧,讓每個人活出幸福美滿的人生。

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Yoti

Yoti

快樂課程 自然三摩地靜心 兒童/青少年呼吸課程 兒童/青少年直覺課程

科大專任助理教授

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Daphne Tsai 蔡惠玲

Daphne Tsai 蔡惠玲

心智管理 、呼吸、靜心 、瑜珈

心智管理教練 * Wellbeing 身心幸福感資深講師 * 前科技業業務經理

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Anny Chen

Anny Chen

呼吸、瑜伽、靜心

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Kady 詠涵

Kady 詠涵

呼吸體驗、引導靜心、潛水

喜歡體驗不同生活的特寵獸醫師,夏天時潛水,冬天時滑雪。 透過靜心、呼吸、瑜珈,開啟了探索內在的旅程。 在這趟旅程中獲得許多禮物,也希望能將禮物與喜悅分享給大家~

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王肇芬

王肇芬

快樂課程、SKY校園快樂課程、Sri Sri Yoga 200小時認證師資

肇芬的職場專業是植物病理專家,在國際農業研究領域服務超過三十年, 接觸並且欣賞多國文化,尤其是印度。2015年成為「生活的藝術」的成員,自此瑜珈和阿育吠陀成為每天的日常,著迷於這既古老又實用的科學;2022年開始瑜珈教學;肇芬的服務使命是讓台灣大學生及一般民眾將瑜珈及阿育吠陀帶入生活, 獲得身心平衡,真正的健康。

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Lulu

Lulu

快樂課程、淨化呼吸、瑜珈課程

空間規劃師斜槓酸種麵包烘焙工作室創業中。2009年成為生活的藝術合格老師!願望是讓每個人都能觸碰到內在的平靜穩定與快樂!

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徐素堅

徐素堅

快樂課程、淨化呼吸、引導靜心

從小體質較弱、常常生病,也因此踏上尋找身心平衡的道路。2015年因緣接觸身心淨化的學習,透過持續的練習釋放壓力,讓生命能量重新流動,逐漸找回健康、喜悅與內在的平靜。多年來多次前往印度進修,只願將這份光與愛分享給更多人,陪伴大家找回身心的和諧與生命的喜悅。

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Regina 陳姿吟

Regina 陳姿吟

呼吸法 瑜珈

12年教學經驗

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李文玲

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涂君怡

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郭詩屏

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參與者經驗分享

聽聽他們怎麼說——來自參與者的真實心得

「參加短短的體驗後,覺得非常放鬆!當天很好睡!」

王先生

上班族

呼吸與靜心體驗

「我這三天每晚睡眠品質都有所提升,白天的心境也相當的平穩。 非常推薦給有睡眠困擾和容易焦慮的人~」

詩薇

上班族

深度睡眠與舒緩焦慮課程

「今天的線上體驗課程,感覺過程蠻流暢。 我在家裡有半夢半醒入夢鄉充一下電,老師的聲音引人入放鬆的境界...」

駱先生

金融業

線上呼吸與靜心體驗

「昨天參加了線上體驗課。 沒想到我今天早上睡過頭,基本上我是沒有在睡過頭的。 太神奇了!」

陳小姐

租賃業

線上呼吸與靜心體驗

「在忙完該處理的事情後,趕回家參加了線上體驗課程。 原本感覺自己的心情狀態有點慌亂,經過靜心後,整個...」

蔡小姐

退休人士

線上呼吸與靜心體驗

準備好開始您的內在旅程了嗎?

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